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宝宝多大喝牛奶比较好?

发布日期:2020-06-02 11:35:44

每个宝宝都是家长捧在手心的宝贝,总怕照料得不够周全,所以家长们绞尽脑汁想把好的东西给宝宝补充营养,希望宝宝茁壮成长。如公认的营养物质丰富的牛奶,是多数家长认为在宝宝成长过程中必不可少的。只是,对于宝宝来说,宝宝多大喝牛奶比较好呢?

宝宝多大喝牛奶比较好?

虽然牛奶蕴含的营养物质丰富,但对于不同年龄层和体质的宝宝来说,有不同的奶制品限制。具体如下:

1)一岁以内不喝牛奶:牛奶中含微量元素较少,但蛋白质含量尤其丰富,对于一岁内的宝宝来说,肠胃消化功能有效,不利于分解和吸收这么多的蛋白质。其次,牛奶里面所含的蛋白质容易引起宝宝过敏,所以一岁以内的宝宝不建议喝牛奶,以婴幼儿配方奶粉为主。

2)一岁以上到三岁的宝宝选择脱脂或全脂奶:这个年龄段的宝宝大多数都面临戒母乳,但宝宝的生长发育仍然需要大量的营养物质,且需要均衡各种微量元素。全脂牛奶中含有丰富的能量、维生素A和维生素D等物质,可以辅助保持宝宝体内营养均衡。

若想在这个年龄段直接喝牛奶,需在宝宝六个月左右的时候,从辅食中开始逐渐添加少量的牛奶,从而锻炼宝宝的肠道,判断宝宝是否适宜喝牛奶。无异常后,可以尝试添加一勺牛奶,适应后可以采取用牛奶煮粥的方法,进一步观察宝宝消化能力,最后又依次减少牛奶量,观察宝宝反应。总之,需要一个较缓慢的实践过程。

3)三岁以上可喝纯牛奶:经过前面两个阶段的实践,若没有出现不适现象的宝宝,可以开始尝试饮用纯牛奶。摄入量从少量逐渐开始增加,稳定后以每天300-600ml为宜,但不可在空腹时进行。

需要注意的是,牛奶本身含有大量的营养物质,但部分家长为了增加营养,在牛奶中添加了其它因素,实则不宜。

接下来看看喝牛奶的误区:

1)牛奶越浓越好:牛奶中的浓度超出正常标准后,长期饮用会增加宝宝脏器负担,还可引起腹泻、便秘等不适现象,严重的还会出现血性小肠炎。

2)加糖越多越好:加糖只是为了增加碳水化合物的热量供给,但有一定的要求,如100ml的牛奶里面加5-8g糖即可,且以蔗糖为佳。

3)牛奶中加巧克力:牛奶中含有的大量钙物质,会与巧克力当中的草酸发生反应,形成“草酸钙”。其不仅对人体有害,还会对宝宝的正常发育造成影响。

4)牛奶送服药:研究显示,牛奶中的钙与镁等物质可与药物发生化学反应,阻碍药效的发挥和吸收。

总之,宝宝喝牛奶是一个循序渐进的过程。在没有确定宝宝是否会对牛奶产生不适现象的情况下,要有一个试验过程,避免对宝宝产生伤害。

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