缓解头痛的小方法你知道吗？
发布日期：2020-08-20 17:57:38
头痛分两种类型：原发性头痛和继发性头痛。其中，原发性头痛如为反复发作的偏头痛、疼痛剧烈的丛集性头痛和紧张性头痛；而继发性头痛则为其他健康问题引发的。想要缓解头痛，需要了解一下头痛的原因，也许能帮你快速找到「缓解头痛的小方法」。
原发性头痛不是一种潜在性疾病的症状、损伤或是病情，而是一种状态。因此，若患上的是原发性头痛的话，患者会很快恢复。然而，尽管原发性头痛的病例占据已报告病例总数的50%，但实际上现有的医学对继发性头痛知道的更多。因为继发性头痛是由其他健康问题所引起的，其触发因素包括脱水和咖啡因戒断反应、头颈部受伤、以及心脏病等。
在现有的医学上，已将头痛分为150多种，且所有的头痛类型都有不同的潜在病因、症状和治疗方法。今天，就举一个较为常见的病例——鼻窦感染。
鼻窦主要分布在额头、鼻子和上颊部后面的含气空腔。当机体的鼻窦受到感染时，身体的免疫反应会使该区域升温，灼烧细菌并使空腔发炎。当其超过平常的大小，充盈的鼻窦就会产生压力，对头颅动脉和静脉、以及颈部和头部的肌肉施加压力。它们的疼痛受体叫做伤害感受器，会引发反应，提示大脑释放大量的致使颅内血管发炎的神经肽，使头部肿胀升温。
这种不适，与高敏感性的头部肌肉结合在一起，造成头部的极度抽搐。需要注意的是，并非所有的头痛都来自肿胀，紧张的肌肉和发炎的敏感神经。但不可否认的是，在每次头痛中都会引起不同程度的不适，且所有情况都是对头部刺激物的反应。
所以，继发性头痛的原因很明显，但原发性头痛的起因仍不清楚。至此，科学家们仍在研究三种类型的原发性头痛的潜在诱因，其分为反复的持久的偏头痛、迅速发作的疼痛剧烈的丛集性头痛、以及最常见的紧张性头痛。
顾名思义，紧张性头痛类似紧箍咒的痛苦而闻名。其发生在头部周围，这些头痛增加了与血液和氧气脉动的颅骨肌肉的压痛。其中，患者报告压力、脱水和激素变化是触发因素，但这些症状并不完全相符。
例如，在脱水性头痛时，额叶实际上会从头骨缩小，造成紧张性头痛，以致疼痛位置不匹配的额头肿胀。
那么，针对以上不同的头痛情况，有什么缓解头痛的小方法？
1、紧张性头痛和大多数继发性病例，可以使用非处方止痛药物进行治疗，例如缓解头颅肿胀的抗炎药物；
2、许多继发性头痛触发，如脱水、眼睛疲劳和压力，可以主动避免；
3、偏头痛和丛集性头痛更为复杂，暂未发现适合每个人的可靠的治疗方法。
幸运的是，药理学家和神经科医生正在努力解决这些迫在眉睫的重大谜团。
以上就是“缓解头痛的小方法”的内容分享，经常有头痛现象的，可以参照以上方法进行辨别，从而得到有效预防或治疗。无法自我缓解时，记得及时寻求医生帮助。
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